ВЫБОР КАТЕГОРИИ
Наши магазины
с картой Club5*
0
0,00 €
Losd fsdf sd
Ваша корзина пуста.

7 причин заниматься спортом осенью

Многие из нас усердно тренируются перед наступлением лета, стремясь обрести идеальную фигуру, которой можно похвастаться на пляже. Но стоит пляжному сезону закончиться, как наша мотивация стремительно сходит на нет.

Вот 7 убедительных причин, почему стоит преодолеть осеннюю лень и начать заниматься спортом.

Причина №1: Спорт не даст заскучать в плохую погоду

Друзья отказываются идти гулять, ссылаясь на плохую погоду. Дома тоже сидеть скучно... Чем же занять себя в дождливый осенний день? Дабы не поддаваться осенней хандре, поскорее отправляйтесь на тренировку. Занятия спортом способствуют улучшению настроения (и фигуры тоже). Ленитесь выходить на улицу? Тогда создайте собственный тренажерный зал и тренируйтесь в комфортной домашней обстановке!

Причина №2: Укрепление иммунитета

Осень – это не только время, полное теплых красок. Сырая и холодная погода служит великолепным подспорьем для распространения вирусных инфекций. Чтобы уберечь себя от болезней, нужно иметь крепкий иммунитет. И тут на помощь приходит спорт! Регулярные физические нагрузки не только делают тело более крепким и выносливым, но и улучшают иммунитет.

Причина №3: Осенью температура воздуха идеально подходит для занятий спортом

Хотя теплая летняя погода кажется нам идеальной для активного времяпрепровождения, на самом деле это не так. Люди, всерьез занимающиеся спортом, могут это подтвердить. Дело в том, что в жару нашему организму тяжело переносить физические нагрузки. Зато более прохладные осенние деньки идеально подходят для физкультуры как на открытом воздухе (когда стоит сухая погода), так и внутри помещения, если идет дождь. В прохладную погоду производительность возрастает, и тренировки получаются не такими изнуряющими, как в жару.

Причина №4: Осенью свои двери открывают хорошие фитнес-клубы

Давно мечтаете обрести красивый пресс? Или научиться грациозно танцевать? Быть может, вы просто ищете хорошую компанию, с которой могли бы играть в баскетбол каждую неделю? Отлично! Вы правильно выбрали время, ведь осенью свои двери открывают хорошие фитнес-клубы. Вы можете выбрать любой спортивный класс, который вам нравится. Еще одна хорошая новость – нередко осенью магазины организовывают всевозможные распродажи. Так что вы сможете купить спортивную одежду и весь необходимый спортивный инвентарь со скидкой, сэкономив немного деньжат.

Причина №5: Вы затмите всех вокруг

Разве это вас не мотивирует? Пока остальные будут отлеживаться после очень активного лета, снова набирая лишние сантиметры на талии, вы будете расцветать и становиться все стройнее. Вам будут завидовать, представители противоположного пола будут осыпать вас комплиментами – стоит ли нам дальше продолжать? Выглядеть лучше других – хороший способ поднять самооценку!

Причина №6: Зимой возникают различные препятствия для занятий спортом

Мороз, заснеженные дороги, грипп, дополнительные траты на рождественские и новогодние подарки, застолья с обилием еды и питья... Да, и впрямь – зимой не так-то просто регулярно посещать тренировки. Поэтому, сейчас, пока еще нет серьезных препятствий, нужно взять себя в руки и начать заниматься физкультурой.

Причина №7: Вам будет легче подготовить фигуру к следующему пляжному сезону

Кажется, что до следующего лета еще так далеко. Кажется, что еще полным-полно времени для того, чтобы привести себя в форму. Но думать так – ошибка! После нескольких месяцев бездействия и пассивности, вам будет невероятно трудно снова стать стройными. Поэтому лучше не делать перерывов в занятиях спортом, а тренироваться круглый год. Так будет гораздо проще поддерживать фигуру в отличной форме!