с картой Club5*
0
0,00 €
Losd fsdf sd
Ваша корзина пуста.

Неожиданная причина, почему родители плохо спят ночью

Родители могут плохо спать ночью по многим причинам, среди которых: обилие мыслей в голове, неудобный матрас, шумные соседи, переживания за детей. Возможно, есть ещё какие-то неожиданные причины плохого сна у тех, кто имеет детей?

Причин плохого сна может быть море

Это причины, перечисленные выше, и огромное множество других. Однако подавляющее большинство причин, приводящих к ухудшению качества сна, относятся к категории предсказуемых. Они становятся виновниками плохого сна не только у родителей, но и у прочей части населения. За исключением одной причины...

Беспокойство о детях

Любой родитель скажет, что беспокойство о детях – явление совершенно естественное. В памяти большинства мам и пап до сих пор ещё живы воспоминания о бессонных ночах у кроватки их плачущего младенца. И даже если дети вырастают, родители не перестают о них заботиться. Причин для беспокойства у родителей действительно много: болезнь, проблемы в школе, плохое поведение отпрыска. Этот список можно продолжать бесконечно. Беспокоятся ли родители о взрослых детях? И, что более важно, лишаются ли они сна из-за волнений о своих совершеннолетних детях?

Могут ли родители лишиться сна из-за беспокойства о своих взрослых детях?

Оказывается, беспокойство о детях, в том числе и о совершеннолетних, является одной из причин, по которой родители плохо спят ночью. Это подтверждают недавние исследования, проведённые в Penn State York (Пенсильвания). Как такое возможно?

Для родителей дети навсегда остаются детьми

Все мы знаем, как это раздражает, когда наши родители продолжают относиться к нам, как к детям, несмотря на то, что мы давно стали взрослыми и обзавелись собственными семьями. Но, как выясняется, нашим родителям тоже приходится нелегко, поскольку беспокойство о нас, детях, лишает их полноценного сна.

Поддержка детей и связанные с этим переживания

Причина, по которой родители плохо спят ночью, кроется в том, что они испытывают сильную потребность помогать своим детям, даже взрослым. В связи с этим большинство матерей и отцов испытывают довольно сильное напряжение. Они стремятся поддерживать своих чад эмоционально и финансово, жертвуют ради них своим временем, пытаются дать своим отпрыскам дельный совет и всячески участвовать в их повседневной жизни. В результате родители испытывают нешуточное напряжение, которое как раз и лишает их возможности крепко спать по ночам. Примечательно, что отцы плохо спят по несколько иной причине, чем матери...

Отцы vs. матерей

Отцы лишаются сна, поскольку они стремятся оказывать реальную помощь своим взрослым детям, будь то помощь по выплате ипотеки, по хозяйству, в профессиональной деятельности или дельный совет. Матери также лишаются сна по тем же причинам, что и отцы, но косвенно – сама по себе помощь детям не лишает их сна, однако сон матерей может быть нарушен из-за напряжения, проистекающего из оказываемой детям поддержки.

Интересные выводы

Из всего вышесказанного можно сделать интересные выводы: когда весь груз ответственности за помощь детям ложится на плечи матери, отец не испытывает проблем со сном, поскольку у него отсутствуют переживания, связанные с оказанием этой поддержки. Если за помощь детям ответственен отец, он плохо спит из-за переживаний, вызванных поддержкой. Но в таком случае сна лишается не только папа, но и мама, поскольку она чувствует небольшое напряжение из-за того, что отец вынужден оказывать поддержку их детям.

Почему это происходит?

Всё дело в том, что в наши дни родители больше вовлечены в жизни своих детей, чем когда-либо прежде. Благодаря современным технологиям, таким как мобильный телефон и интернет, родители имеют возможность более активно участвовать в жизни своих чад, даже несмотря на то, что их разделяет большое расстояние. Но это также становится причиной того, что родители больше беспокоятся о своих детях. Ещё одна причина болезненной привязанности родителей к их отпрыскам кроется в том, что сегодня родители и дети дольше живут под одной крышей. Некоторые дети, даже будучи уже взрослыми, по-прежнему продолжают рассчитывать на поддержку матери и отца.

Как не лишиться сна из-за беспокойства о своих взрослых детях?

Прежде всего, следует выяснить, есть ли у вас такая проблема. Если вы плохо спите по ночам, вскоре вы можете столкнуться с различными проблемами со здоровьем. Как улучшить качество своего сна? На помощь придёт более сбалансированное питание, активный образ жизни и рефлексия относительно того, почему вы обязаны (или, быть может, сами стремитесь) оказывать поддержку своим взрослым детям. Конечно, полностью преодолеть стремление помогать детям не получится. Тем не менее, осознанные размышления на эту тему помогут вам легче справляться с переживаниями. Независимо от того, будете ли вы и дальше оказывать всестороннюю поддержку своим детям или, наконец, позволите им жить своей жизнью, ваш сон в любом случае будет более крепким и полноценным.