Ваша корзина пуста.

Экономьте

Вы спите голыми? А надо бы! И вот почему...

Пришло время отбросить вашу пижаму, безразмерные футболки и прочую непрезентабельную одежду, которую вы обычно надеваете на ночь! Исследование показало, что спать в обнаженном виде не только веселее, но и намного лучше для вас и вашего здоровья. Хотите знать, почему?

Спите лучше – без одежды

Сейчас мы все уже знаем, что температура в нашей спальне должна быть немного ниже, чем в остальном доме, поскольку для хорошего ночного сна нам нужна приятно прохладная среда. Чтобы добиться этого, обычно мы открываем окно, обзаводимся «дышащим» одеялом и – снимаем с себя всю одежду.
Речь идет не только о комфорте, но и о том, как работает наш мозг. Исследование показало, что даже очень небольшое повышение температуры может повысить активность в областях мозга, регулирующих циклы сна, что приводит к более нарушенному сну. Даже столь крошечное снижение температуры, как на 0,4 °C, может сыграть огромную роль, так что простое снятие вашей сверхтонкой футболки может дать нужный эффект.
Другое исследование обнаружило, что температура вашего тела влияет не только на качество вашего сна, но и на засыпание. Если ваша внутренняя температура ниже, вам также будет легче и быстрее заснуть.

Позаботьтесь о здоровье ваших интимных частей тела

Спать голыми очень полезно не только для вашего здоровья в целом, но и, в особенности, для ваших интимных частей тела – как у мужчин, так и у женщин.
Для женщин сон в обнаженном виде является отличным способом проветривания их интимных частей тела, что, таким образом, предотвращает заболевания молочницей. Дрожжеподобные грибки, как и многие бактерии и другие неприятные существа, любят теплые, влажные среды, так что сон в теплой одежде создает идеальное место обитания для их роста и процветания. Поэтому сон без одежды может помочь предотвратить целый ряд неприятных инфекций.
Что касается мужчин, свежий воздух также благоприятен и для их интимных частей тела. Прохладная окружающая среда помогает улучшить количество сперматозоидов, что является важным фактором для мужчин, которые, возможно, хотели бы иметь детей.

И, кстати, о детях...

Сон без одежды поможет зачать детей и вам. Или просто весело провести время в постели – это уже вам решать. Когда вы уже обнажены, вы можете просто пропустить один из шагов, благодаря чему заняться любовью можно будет проще и быстрее. Вспомните, как иногда вы бываете слишком усталыми для занятий сексом? Ну, если вы уже голые, то вы практически уже им занимаетесь.

Нет одежды – нет и стресса

Не всё так просто – однако, исследование показало, что, если спать в обнаженном виде с кем-то, к кому вы неравнодушны, то увеличится выброс в кровь окситоцина так называемого «гормона любви». Это может улучшить ваше настроение и укрепить вашу иммунную систему. В то же время, при контакте кожи к кожей в кровь выделяется кортизол – гормон, известный тем, что он укрепляет иммунную систему, а также снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Все эти преимущества могут помочь снизить уровень стресса и повысить общее качество вашей жизни.

Так что... кто спит голым сегодня ночью?