ВЫБОР КАТЕГОРИИ
Наши магазины
с картой Club5*
0
0,00 €
Losd fsdf sd
Ваша корзина пуста.

Забыли похудеть к лету?

Каждый из нас проходил через это: в январе мы даем себе новогоднее обещание похудеть к лету, и вот лето уже здесь, а мы все еще не купили абонемент в спортзал и не сели на диету. Думаете, что уже слишком поздно? Для чудес, наверное, уже действительно поздновато, но вы все еще можете избавиться от пары лишних килограммов и войти в лето с постройневшей фигурой. Если вы готовы потерпеть пару недель, чтобы великолепно выглядеть на пляже, то у нас есть для вас подходящий рецепт стройности!

Соковая диета

Соковая диета – это очень простая и недорогая диета, идеально подходящая для знойных летних дней, когда вам все равно почти не хочется есть из-за жары.

В чем заключается магия соковой диеты?

Соковая диета требует от вас регулярного потребления свежевыжатых фруктовых и овощных соков. Вы не едите и не пьете ничего кроме свежих соков. Все очень просто, но эта диета не подходит тем, у кого проблемы с самодисциплиной.

Как это работает?

Сок обеспечивает ваше тело всеми жизненно необходимыми питательными веществами и содержат минимальное количество калорий, позволяя вам избавляться от лишних килограммов. Среди всех жестких диет, нацеленных на быстрое избавление от лишнего веса, соковая диета самая полезная для здоровья, так как позволяет вам подпитывать свой организм витаминами и минералами.

За и против?

Соковая диета быстрая и простая. Все, что вам нужно делать, это пить свои любимые фруктовые и овощные соки. Никакого расписания, взвешивания ингредиентов или сложных рецептов. С другой стороны, чтобы следовать этой диете, вам придется отказаться от любой еды, в следствии чего, некоторое время вам придется походить голодными.

От скольких лишних килограммов я смогу избавиться?

Все зависит от вашего обмена веществ, общего количества лишнего веса и видов сока, которые вы выберите для своей диеты (фруктовые соки слаще и калорийней овощных), но в среднем вы можете скидывать по 0,5 килограмма в день.

Грейпфрутовая диета

Любите грейпфруты? Тогда вы полюбите эту диету! Все, что вам нужно – питаться правильно и включить грейпфрут в каждый прием пищи.

В чем заключается магия грейпфрутовой диеты?

Поклонники грейпфрутовой диеты утверждают, что грейпфрут содержит особые энзимы, способствующие быстрому сжиганию жира, что позволяет избавляться от лишнего веса гораздо быстрее, чем обычно. Ведь не зря эта диета пользуется популярностью не первый день…

Как это работает?

У этой диеты имеется несколько разновидностей, но все они включаются в себя грейпфрут с каждым приемом пищи. Помимо этого вам стоит воздержаться от излишнего употребления углеводов и сахаров, избегать лука и сельдерея, выбирать богатые белком продукты и выпивать 8 стаканов воды и 1 чашку кофе в день.

За и против?

Грейпфрутовая диета очень простая и включает в себя достаточно сбалансированный план питания. Вам не придется голодать, так как ваше меню состоит из полноценных приемов пищи через каждые два-три часа. С другой стороны, некоторые специалисты по питанию утверждают, что особые энзимы, способные эффективно расщеплять жиры, к сожалению, всего лишь миф.

Сколько килограммов я скину?

Все зависит от множества факторов, но в среднем за 10 дней диеты вы можете скинуть до 5 килограммов.

Диета «суп из капусты»

Если вы ищете для себя простую и эффективную диету, то капустный суп может стать для вас самым лучшим выбором. Конечно, есть риск, что к концу диеты вы возненавидите капусту, но зато вы сможете избавиться от нескольких лишних килограммов всего за неделю.

В чем заключается магия капустной диеты?

Капустная диета пользуется популярностью уже несколько десятилетий подряд. На этой диете вам не придется голодать, так как капуста очень богата клетчаткой, но вам совершенно точно будет хотеться чего-нибудь помимо капусты.

Как это работает?

Все очень просто – в течение 7 дней вы не едите ничего кроме капустного супа. Некоторые варианты этой диеты позволяют добавить в ежедневный рацион еще несколько продуктов, но большую часть времени вы будете питаться исключительно супом из капусты.

За и против?

Это просто, это эффективно и это невероятно дешево. Однако не исключено, что в очень скором времени вы начнете ненавидеть капусту, поэтому эта диета подходит только тем, у кого нет проблем с мотивацией и силой воли.

Сколько килограммов я скину?

Вероятнее всего, за 7 дней диеты вы избавитесь от 2-3 килограммов.